免疫细胞：身体里的巡逻队

免疫细胞是免疫系统的执行者，主要包括淋巴细胞、树突状细胞、自然杀伤细胞等。它们分工不同，有的负责识别外来病原，有的负责记忆曾经遇到过的威胁，有的负责直接清除异常细胞。免疫细胞的数量与活性会受年龄、作息、营养和疾病状态影响，因此保持规律生活方式对免疫健康有实际意义。